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Astuces bien-être

Voilà pourquoi partir en vacances à la mer rend plus heureux

Découvrez les résultats d’études scientifiques sur les bienfaits de vivre près de la mer pour la santé mentale. Une vue sur l’océan augmente le bien-être et diminue le risque de dépression. Découvrez également des astuces simples pour prendre soin de votre santé mentale, même en vivant en ville.

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Blabla

Comment garder le moral quand il ne fait pas beau pendant les vacances d’été

Découvrez des astuces pour garder le moral pendant les vacances d’été malgré le temps gris et pluvieux. Apprenez comment surmonter la déprime saisonnière en profitant d’activités intérieures et extérieures, ainsi que des conseils pour une alimentation équilibrée. De quoi apprécier vos vacances même sous la pluie !

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Positif

50 choses à faire au mois d’août pour profiter de son été

Découvrez 50 activités à faire en août pour profiter pleinement de ce mois estival. Des balades en forêt aux soirées sous les étoiles, en passant par l’observation des étoiles filantes et la préparation de la rentrée, vous trouverez des idées variées pour savourer chaque journée.

Parentalité

La vie de parent pendant les vacances : préparer, organiser et ranger

J’ai vu passer ça sur Facebook il y a quelques jours, et ça m’a tellement fait sourire que je l’ai envoyé à tous mes proches qui sont déjà parents. Et tous ont réagi en me disant « mais c’est fou, c’est tellement ça ! ». Le post en question ne contenait qu’une phrase très courte, mais vous allez …

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Astuces bien-être

La technique de la bulle d’oxygène pour chasser les vagues d’angoisses

Comme je vous le disais hier, je m’améliore de jour en jour pour me libérer de l’angoisse de mal faire, et même si je ne sais pas encore lâcher prise sur demande, j’arrive de mieux en mieux à maximiser mes moments de détente. Remettre son anxiété et son stress à plus tard La technique qui …